Das Wichtigste auf einen Blick
Ihr schnelles Dashboard für die wichtigsten Erste-Hilfe-Anforderungen und -Regeln im Verein.
🔢Bedarfsrechner für Ersthelfer
Gemäß VBG-Vorschrift müssen bei 2-20 Anwesenden 1 Ersthelfer, bei mehr als 20 Anwesenden 10% qualifiziert sein. Geben Sie die Anzahl der anwesenden Personen (Spieler, Trainer, Betreuer) ein, um den Mindestbedarf zu ermitteln.
📜Qualifikation
Die Basis ist der Erste-Hilfe-Kurs mit 9 Lerneinheiten. Er ist 2 Jahre gültig und muss dann durch ein 9 LE-Training aufgefrischt werden. Online-Kurse werden von keinem Sport-Verband anerkannt!
💰Kostenübernahme
Die VBG (Berufsgenossenschaft) übernimmt die Kosten für die Ausbildung benannter Ersthelfer (ab 16 J.), sobald eine zertifizierte Institution den Lehrgang durchführt. Nutzen Sie diesen Vorteil!
🚑Die PECH-Regel
Das A und O bei stumpfen Verletzungen wie Prellungen oder Zerrungen. Jeder Trainer und Betreuer muss diese Regel kennen und anwenden können.
Qualifikation & Schulung
Alles was Sie über die Ausbildung zum Ersthelfer, deren Gültigkeit und lokale Anbieter wissen müssen.
Der Ausbildungszyklus eines Ersthelfers
Grundausbildung
9 Lerneinheiten (ca. 7h)
Gültigkeit
2 Jahre lang
Auffrischung
9 Lerneinheiten (Training)
🎓Voraussetzung für Lizenzen
Ein gültiger 9-LE-Nachweis (nicht älter als 2 Jahre, online-Kurse verden von keinem Sport-Verband anerkannt) ist eine zwingende Voraussetzung für den Erwerb der DFB Trainer C- und B-Lizenz. Damit wird die Erste-Hilfe-Schulung zur Kernkompetenz für qualifizierte Trainer.
🤝Lokale Kursanbieter
Der Landkreis Osterholz bietet mehrere zertifizierte Anbieter. Eine besonders praktische Option ist B-Medic in Lilienthal, die Inhouse-Kurse ohne Zusatzgebühren anbieten und direkt mit der VBG abrechnen.
- B-Medic Lilienthal: Ideal für Inhouse-Kurse.
- DRK Kreisverband Osterholz: Bietet spezielle "Erste Hilfe im Sport"-Kurse an.
- DLRG OG Osterholz-Scharmbeck: Bietet ebenfalls alle relevanten Kurstypen an.
Notfall-Ausrüstung
Die richtige Ausstattung ist entscheidend. Hier finden Sie eine interaktive Checkliste für den Sanitätskoffer und Infos zum AED.
Checkliste: Inhalt des Sanitätskoffers (DIN 13157)
Ein vollständiger und regelmäßig überprüfter Koffer ist Pflicht. Klicken Sie auf die Elemente für weitere Details. Für Sportvereine werden zusätzliche Kältepackungen und eine Zahnrettungsbox dringend empfohlen.
❤️AED (Defibrillator)
Ein Automatisierter Externer Defibrillator (AED) ist nicht vorgeschrieben, aber dringend empfohlen. Bei einem plötzlichen Herzstillstand kann er die Überlebenschance drastisch erhöhen. Geschulte Ersthelfer können ihn sicher bedienen.
📞Meldeeinrichtungen
Auf der Sportanlage muss jederzeit ein Notruf (112) abgesetzt werden können. Ein zugängliches Telefon mit sichtbar angebrachten Notrufnummern ist unerlässlich.
Praktische Erste Hilfe
Die wichtigsten Sofortmaßnahmen im Überblick. Klicken Sie auf die Karten, um Details zu sehen.
P - Pause
Sofortige Ruhigstellung der betroffenen Stelle.
Warum? Eine fortgesetzte Belastung kann die Verletzung verschlimmern und die Heilung verzögern. Der Körper signalisiert durch Schmerz, dass eine Pause nötig ist.
Was tun? Jede sportliche Aktivität sofort beenden. Den verletzten Körperteil entlasten und nicht mehr belasten.
E - Eis
Kälteanwendung zur Schmerzlinderung und Abschwellung.
Warum? Kälte verengt die Blutgefäße, was Einblutungen und Schwellungen reduziert. Sie wirkt außerdem schmerzlindernd.
Was tun? Kältepackungen oder Eisbeutel (nie direkt auf die Haut!) für 15-20 Minuten auflegen. Mehrmals wiederholen. Eisspray wird nicht empfohlen.
C - Compression
Druckverband zur Stabilisierung und gegen Schwellung.
Warum? Ein elastischer Druckverband begrenzt die Ausdehnung der Schwellung und stabilisiert das Gelenk oder den Muskel.
Was tun? Eine elastische Binde fest, aber nicht abschnürend, anlegen. Bei Taubheit oder Kribbeln sofort lockern.
H - Hochlagern
Reduziert den Blutfluss und die Schwellung.
Warum? Das Hochlagern des verletzten Körperteils über Herzhöhe nutzt die Schwerkraft, um den Rückfluss von Blut und Flüssigkeit zu erleichtern.
Was tun? Den verletzten Arm oder das Bein auf Kissen oder einer Tasche bequem und erhöht lagern.
Vereins-Checkliste
Eine Handlungsanleitung für den Vorstand zur Sicherstellung der Erste-Hilfe-Bereitschaft.
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Bedarf ermitteln & Ersthelfer benennen
Erfassen Sie alle Trainer, Übungsleiter und Mitarbeiter. Berechnen Sie den Bedarf für Spitzenzeiten und benennen Sie die betrieblichen Ersthelfer formal.
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Qualifikationen verwalten
Führen Sie eine zentrale Liste aller Erste-Hilfe-Zertifikate und deren Ablaufdaten. Planen Sie Auffrischungskurse proaktiv.
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Kostenübernahme organisieren
Nutzen Sie die kostenlose Ausbildung durch die VBG. Halten Sie die VBG-Mitgliedsnummer bereit und arbeiten Sie mit lokalen Anbietern zusammen (z.B. für Inhouse-Kurse).
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Ausrüstung prüfen & warten
Kontrollieren Sie den Inhalt aller Erste-Hilfe-Koffer (DIN 13157) regelmäßig. Prüfen Sie die Anschaffung eines AED.
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Notfallplan kommunizieren
Stellen Sie sicher, dass alle Mitglieder wissen, wo die Ausrüstung ist, wer die Ersthelfer sind und wie im Notfall alarmiert wird (Notruf 112).
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Prävention fördern
Integrieren Sie Verletzungsprävention (Aufwärmen, Stabilisation) fest ins Training und sorgen Sie für sichere Sportanlagen.